Επιτυχία Υποψηφίου

Δεν χρειάζεται να ζητιανεύεις την προσοχή των άλλων©

Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης (MD, ORL, DDS, PhD)

Ανάπτυξε εσωτερική αυτάρκεια

Zήσε χωρίς να ζητιανεύεις την προσοχή των άλλων.  Η συναισθηματική αυτονομία και η αυτοδυναμία είναι πολύτιμες αρετές. Η συναισθηματική αυτονομία αναφέρεται στην  ικανότητα ενός ατόμου να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του, να διαμορφώνει ανεξάρτητες απόψεις και πεποιθήσεις και να ρυθμίζει τις συναισθηματικές του αντιδράσεις χωρίς υπερβολική εξάρτηση από άλλους. Αν ενθαρρύνεις κάποιον (ή τον εαυτό σου) να μην βασίζεται άσκοπα σε άλλους, αυτό είναι ένα θετικό βήμα για την προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη[1].

Οι σχέσεις σου πρέπει να έχουν αμοιβαιότητα

Μην επιμένεις σε να κάνεις σχέσεις με  ανθρώπους που σε αγνοούν (επαγγελματικά/κοινωνικά). Παύσε να αναζητάς εκείνον που δεν σε αναζητά. Σταμάτα να δίνεις ενέργεια σε όσους δεν την αξίζουν. Μην τρέχεις μάταια πίσω από κάποιον ή κάποια. Αυτός που σε θέλει έρχεται, διότι βρίσκει τον σωστό τρόπο να σε προσεγγίσει. . Εστίασου σε σχέσεις που στηρίζονται στην  αμοιβαιότητα. Μην τρελαίνεσαι γι’ αυτούς που σε αγνοούν. «Η αγάπη δεν κυνηγάει – τραβάει». «Η αγάπη είναι ο μόνος θεραπευτής. Δεν πιέζει, δεν παρακαλεί, δεν αρπάζει. Περιμένει. Αν είσαι τίμιος, έρχεται κι αγκαλιάζει την ψυχή σου.» (Καζαντζάκης)[2].

Στηρίξου στις πνευματικές και συναισθηματικές δικές σου δυνάμεις

Επένδυσε στον εαυτό σου και κάνε τον ευτυχισμένο. Αυτή η επένδυση  δεν είναι απλή οικονομική μεταφορά, αλλά εννοεί την  ολοκληρωτική αυτοεπένδυση (χρόνος, γνώση, συναισθήματα). Η  ευτυχία είναι ενεργητική διαδικασία, όχι παθητική αναμονή. Η ιδέα της αυτοεπένδυσης έχει ρίζες στο Δελφικό απόφθεγμα “Γνῶθι σαυτόν” .Σύμφωνα με τον Σωκράτη, η άγνοια του εαυτού μας είναι η πηγή κάθε κακίας[3]. Δώσε προτεραιότητα στη φροντίδα του εαυτού σου και μην περιμένεις η ευτυχία να έλθει  από εξωτερικές πηγές. Μην περιμένεις να σε φτιάξει άλλος — πλάσε τον εαυτό σου «[…] κι αν δεν σώσεις εσύ την ψυχή σου / ποιος θα την σώσει, αδελφέ; / […] / Πλάσε την!» [4]» .

«Μην περιμένεις τίποτα από κανέναν. / Να φτιάξεις το σπίτι σου με τα δόντια, αν χρειαστεί»[5].

Η εξατομίκευση της ευτυχίας είναι υποχρέωση του ατόμου.

Απόφυγε τοξικές συζητήσεις και απομακρύνσου από τοξικά άτομα

Η επένδυση στον εαυτό σου είναι το θεμελιώδες κεφάλαιο για εξωτερική επιτυχία. Απόρριψε τοξικές συζητήσεις που βλάπτουν την υπόληψη άλλων. Μη συμμετέχεις σε κουτσομπολιά, δηλαδή στην έμμονη ενασχόληση με τη ζωή των άλλων. Όποιος κουτσομπολεύει τους άλλους, κουτσομπολεύει και εσένα. Τα κουτσομπολιά είναι η φτώχεια του πνεύματος[6]. Η μη συμμετοχή σε κουτσομπολιά αυξάνει την αξιοπιστία και την  εσωτερική ηρεμία. Τα άτομα που κουτσομπολεύουν είναι τοξικά. Η προστασία της φήμης του “άλλου” είναι απαραίτητο κοινωνικό αγαθό.

«Όταν δεν σέβονται τα όριά σου, μίλα αμέσως». Αν θες σεβασμό, απαίτησέ τον εκεί που τον δίνεις. Η προσωπική ακεραιότητα απαιτεί την προστασία της αξιοπρέπειας και την αποτροπή επαναληπτικών προσβολών και την συσσώρευση πικρίας.

Δημιούργησε σχέσεις που στηρίζονται στην αμοιβαιότητα

Μη δέχεσαι περισσότερο από όσο μπορείς να ανταποδώσεις. Μην ωφελείσαι  μονόπλευρα από τους άλλους. Μην τρως περισσότερο απ’ όσο σου προσφέρουν.  Μην εκμεταλλεύεσαι τον κόπο των άλλων, ή μην παίρνεις από τον άλλον παραπάνω απ’ ό,τι σου ανήκει. “Μην τρως πάντα στα σπίτια άλλων χωρίς να προσφέρεις”. “Μην απαιτείς υποστήριξη χωρίς να την δίνεις”. Δεν μπορείς μόνον να παίρνεις, αλλά πρέπει και να δίνεις. «Αν παίρνεις χωρίς να δίνεις, γίνεσαι κλέφτης. Αν δίνεις χωρίς να παίρνεις, γίνεσαι άγιος. Το μέτρο είναι η ζυγαριά.» [7].Μην εκμεταλλεύεσαι τη συνεργασία  με κάποιον μόνο για προσωπικό σου όφελος.

Φρόντισε την καθημερινή σου εικόνα

Η  εμφάνισή σου καθορίζει τον τρόπο που σου μιλάνε. Η εμφάνιση δεν αφορά μόνο τα ρούχα, αλλά την αξιοπρέπεια που απαιτείς από τον κόσμο. Η εμφάνιση αντικατοπτρίζει την ηθική. Η προσοχή στην εμφάνιση ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση. Η εμφάνιση ρυθμίζει τις προσδοκίες των άλλων για τη συμπεριφορά τους απέναντί σου. Δεν ντύνεσαι για να σε θαυμάσουν, αλλά για να μην σε περιφρονούν. Μη κακοποιείς το σώμα σου με μόνιμους στολισμούς, π.χ. τατουάζ, που σύντομα θα θελήσεις να τους απομακρύνεις, αλλά θα είναι αδύνατον ή πολύ δύσκολο και δαπανηρό[8].

Φρόντισε την υγεία σου

Πρόσεχε τη διατροφή σου. Διατήρησε το κανονικό σωματικό σου βάρος. Μην καπνίζεις ή χρησιμοποιείς απαγορευμένες ουσίες ή οινόπνευμα, διότι εκτός από τις σωματικές και ψυχικές βλάβες, που προκαλούν,  γίνεσαι δούλος όσων τα πωλούν. Γύμνασε το σώμα σου με ήπιο τρόπο, διότι αυτός είναι ένας σοβαρός παράγοντας τόνωσης της αυτοπεποίθησης, πρόκλησης ευεξίας και διατήρησης της υγείας.

Επένδυσε στην φιλία

Μάθε να μη θυμώνεις, να μην απειλείς  και να συνδιαλέγεσαι με τους συνανθρώπους σου. Η φιλία είναι το παν. Η φιλία είναι παραπάνω από το ταλέντο. Είναι ισοδύναμη με την οικογένεια. Γιαυτό χτίζε ένα τείχος από φιλίες[9]

.

Ελαχιστοποίησε τη συχνότητα επισκέψεων σε ορισμένα άτομα, ιδίως όταν απουσιάζει η αμοιβαιότητα. Για να είναι μια φιλία υγιής και ελεύθερη, χρειάζεται ισορροπία και αμοιβαιότητα^· διαφορετικά μετατρέπεται σε υποχρέωση ή μονόπλευρη επένδυση. Μην αφήνεις το φιλότιμό σου να σε κάνει δούλο αχάριστων. Η αμοιβαιότητα είναι η καρδιά της φιλίας. Η φιλία είναι η αμοιβαία εύνοια δύο ανθρώπων που την αναγνωρίζουν μεταξύ τους. «Φιλία δ’ ἐστὶν ἀντιπεπονθὸς εὐνοίας κοινωνία (Η φιλία είναι μια αμοιβαία σχέση καλής θέλησης και συμμετοχής)[10].

Σταμάτα να φλυαρείς άσκοπα. Πρόσεχε τι λες και πως το λες

Mη μιλάς άσκοπα και μην πλατειάζεις. Παύσε να λες περισσότερα από όσα απαιτούνται. Αύξησε την αξία της ομιλίας σου, βάζοντας μέτρο. Τήρησε το Δελφικό πρόσταγμα  “Μηδὲν ἄγαν” (Τίποτα το υπερβολικό) και το “Λακωνίζειν ἐστὶ φιλοσοφεῖν” [Να ζεις όπως οι Λάκωνες σημαίνει να φιλοσοφείς] [11].

Πρόσεχε τι λες, διότι  το 80% της αξίας που σου αποδίδουν οι άνθρωποι προέρχεται από ό,τι ξεστομίζεις.  Το λεξιλόγιο που χρησιμοποιείς, ο τρόπος που εκφράζεσαι και το τι λες  παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εντύπωση που δημιουργείς για τον εαυτό σου, στους άλλους. Οι άνθρωποι κρίνουν την προσωπικότητα, τη νοημοσύνη, την αξιοπιστία, τον χαρακτήρα κάποιου σε μεγάλο βαθμό από τον λόγο του. Μη μιλάς παρορμητικά ή επιπόλαια. Οι λέξεις που χρησιμοποιείς  επηρεάζουν την αντίληψη των άλλων για σένα. Βελτίωσε το λεξιλόγιό σου, διότι αυτό βοηθάει στο χτίσιμο του σεβασμού, της  εκτίμησης  και αξιοπιστίας σου.

Πηγές

1.Hille. Thomas. Jr. (P/B) autonomy and Self-respect, Cambridge University Press, 1991
2.Νίκος Καζαντζάκης: «Ασκητική: Η σωτηρία των Θεών». Εκδότης: Ελένη Καζαντζάκη, 1987
3.Πλάτωνος: «Χαρμίδης» , 164d-165b). Εκδότης: ΕΚΚΡΕΜΕΣ, 2014
4.Οδυσσέας Ελύτης. «Άξιον Εστί» (Μέρος Β’, ΙΙ: “Το Άσμα Ηρωικό και Πένθιμο του Χαμένου Ανθυπολοχαγού της Αλβανίας”). Εκδότης: ΙΚΑΡΟΣ, 2011
5.Οδυσσέας Ελύτης. Εκ του πλησίον. Εκδότης: ΙΚΑΡΟΣ, 1998
6.Νίκος Καζαντζάκης: “Βίος και Πολιτεία του Αλέξη Ζορμπά”.Εκδότης ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗ, 2013
7.Κώστας Ταχτσής. Τρίτο στεφάνι. Αθήνα 1962.
8.Δημήτριος Ν. Γκέλης. Μπορεί να προκαλέσει καρκίνο το τατουάζ;© https://prolipsikarkinou.gr/page.php?pid=240
9.Μario Puzo. O Νονός. Εκδότης: ΤΟ ΒΗΜΑ, 2022
10.Αριστοτέλης. Ηθικά Νικομάχεια (Βιβλίο Η’)]. Εκδότης: Οδυσσέας Χατζόπουλος.
11.Πλούταρχος: «Βίοι Παράλληλοι: Λυκούργος-Νουμάς». Εκδότης: ΖΗΤΡΟΣ, 2012

 

Σημείωση: Το παρόν επιστημονικό άρθρο γράφτηκε για λόγους ενημέρωσης των ιατρών και των λοιπών επιστημόνων υγείας και δεν αποτελεί  μέσο διάγνωσης ή αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελεί ιατρική συμβουλή για ασθενείς, από τον συγγραφέα ή τους συγγραφείς του άρθρου.

Την ευθύνη της διάγνωσης, θεραπείας και πρόληψης των ασθενειών τις έχει μόνον ο θεράπων ιατρός του κάθε ασθενούς, αφού πρώτα κάνει προσεκτικά ακριβή διάγνωση.
Γιαυτό συνιστάται η αποφυγή της αυθαίρετης εφαρμογής ιατρικών πληροφοριών από μη ιατρούς. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι φάρμακα, αλλά μπορεί να χορηγούνται συμπληρωματικά, χωρίς να παραιτούνται οι ασθενείς από  τις αποδεκτές υπό της ιατρικής επιστήμης θεραπείες ή θεραπευτικές τεχνικές και μεθόδους, που γίνονται, όταν χρειάζονται, υπό ιατρική καθοδήγηση,  παρακολούθηση και ευθύνη. Οι παρατιθέμενες διαφημίσεις εξυπηρετούν της δαπάνες συντήρησης της παρούσας ιστοσελίδας 

Το παρόν άρθρο προστατεύεται από το Νόμο 2121/1993 και 4481/2017 για την πνευματική ιδιοκτησία. Η ολική ή μερική αντιγραφή του παρόντος επιστημονικού άρθρου χωρίς τη γραπτή έγκριση του Δρ Δημητρίου Ν. Γκέλη θεωρείται κλοπή πνευματικής ιδιοκτησίας και διώκεται βάσει της νομοθεσίας.