Επιτυχία Υποψηφίου

Tα οφέλη, αλλά και οι κίνδυνοι όταν λεμε σε άλλα άτομα τα σχέδιά μας©

Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης 

Το να λέμε στους άλλους τις φιλοδοξίες μας ή  τους επαγγελματικούς  μας στόχους ή τους στόχους, που αφορούν  την αυτοανάπτυξη μας μπορεί να έχει πλεονεκτήματα  και μειονεκτήματα.

Πλεονεκτήματα: Το να μοιραστείς τα σχέδιά σου με κάποιον ανίδεο είναι επικίνδυνο χάσιμο χρόνου. Το να ανταλλάξεις όμως υπεύθυνες απόψεις με τους γονείς σου ή με τους καθηγητές σου ή με κάποιο πρόσωπο που τον θεωρείς αποτελεσματικό μέντορα και το εμπιστεύεσαι είναι ασφαλές και χρήσιμο. Μόνο στους γονείς σου μπορείς να λογοδοτήσεις ασφαλώς.Το να μοιράζεστε τους στόχους σoυ με την οικογένεια και τους φίλους σου μπορεί να μην σε κάνει πάντα υπεύθυνο/η . Ωστόσο, θα σας δώσει την απαραίτητη υποστήριξη και ψυχική ηρεμία για να πετύχετε τους στόχους σας. Οι γονείς σας μπορούν να είναι το αγκυοροβόλιό σας, που μπορείτε με σιγουριά να καταφύγετε και θα  βοηθηθείτε να πετύχετε τους στόχους σας.

Βεβαίως, μοιράζοντας τα επαγγελματικά μας σχέδια  μπορεί να εκτιθέμεθα, αλλά ταυτόχρονα αυξάνουμε τα κίνητρά μας να τα ακολουθήσουμε και να τα υλοποιούμε.

Μερικές φορές συζητάμε τα σχέδιά μας με άλλους, διότι αυτή η στάση αυξάνει τα κίνητρά μας για δράση και εργασία που οπωσδήποτε πρέπει να κάνουμε για να πετύχουμε το στόχο μας.

Πολλές φορές μοιραζόμαστε τα σχέδια δράσης μας, πιστεύοντας ότι ο παραλήπτης των σχεδίων μας θα μας προσφέρει υποστήριξη, θα μας ενθαρρύνει, θα μας εμψυχώσει ή θα μας δώσει πληροφορίες που θα συμβάλλουν στην ευόδωση του επαγγελματικού μας σκοπού. Πολλές φορές μιλώντας με άλλους μπορούμε να βελτιώσουμε ή να τροποποιήσουμε τα σχέδιά μας ή τον τρόπο εργασίας μας και να γίνουμε αποτελεσματικότεροι. Πολλοί αναζητούν έμπειρους ανθρώπους, για να τους συμβουλευτούν, ώστε μπορέσουν  να βγουν από διλήμματα ή για να πάρουν μια τελική απόφαση του τι θα κάνουν. Π.χ. να μείνω στην Ελλάδα και θα δώσω εισαγωγικές εξετάσεις ή να γραφτώ σε κάποιο ξένο πανεπιστήμιο χωρίς εισαγωγικές εξετάσεις.

Μειονεκτήματα: Ακόμα κι αν μοιραζόμαστε τα σχέδιά μας με άτομα καλοπροαίρετα και υποστηρικτικά, πάντοτε ελλοχεύει ο κίνδυνος να μη καταλάβουν ή να συμφωνήσουν με τα σχέδιά μας ή τον τρόπο δράσης μας. Το μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα μπορεί να σε αποτρέψουν να ακολουθήσεις το δρόμο και τον τρόπο δράσης που έχεις επιλέξει, διότι ή δεν κατάλαβαν ή δεν συμφωνούν με τα σχέδιά σας. Μπορεί αυτό που εσείς σκέπτεστε να ακολουθήσετε να μη συμφωνεί με την οπτική του ή τις δυσάρεστες εμπειρίες του ιδίου ή άλλων φίλων και γνωστών του. Άλλοτε πάλι μερικοί ενήλικοι αποφέύγουν εντέχνως να απαντήσουν ευθέως ή να δώσουν μια ασφαλή απάντηση, διότι κατά βάθος δεν θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη των πράξεων σας που θα έχουν γίνει με τις ευλογίες τους. Αυτή η στάση μπορεί να σας δημιουργήσει συναισθήματα απογοήτευσης, αυτοαμφιβολίας και μείωση της αυτοπεποίθησης. Η ανταλλάγή απόψεων και πληροφοριών με ορισμένα άτομα μπορεί να προκαλέσει ανταγωνιστική διάθεση.  Αυτό επιδεινώνεται αν οι συνομιλητές σας είναι  ανταγωνιστικά άτομα ή ανταγωνίζεται τους γονείς σου ή διακατέχονται  εύκολα από συναισθήματα ζήλειας ή φθόνου, βλέποντάς σας να στοχεύετε εκεί που δεν τόλμησαν αυτοί ποτέ να στοχεύσουν  ή τα παιδιά τους, αν έχουν παιδιά. Ο ανταγωνιμός μεταξύ συνομήλικων, αλλά και μεταξύ εφήβων και ηλικιωμένων είναι μια τοξική κατάσταση που πρέπει πάση θυσία να αποφεύγεται. Ο κακόβουλος ενήλικας μπορεί να σας πείσει να εγκαταλήψετε τα  μεγαλόπνοα, κατ΄αυτόν σχέδιά σας  και να σας δημιουργήση την αντίληψη ότι σας φάνηκε πολύτιμος σύμβουλος και σας απότρεψε από μελλοντικές απογοητεύσεις και αποτυχίες..

Η περιγραφή των μελλοντικών σχεδίων μας σε κάποιο άλλο άτομο  απελευθερώνει ντοπαμίνη. H ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής, που όταν εκκρίνεται στον εγκέφαλο μας προκαλεί ευχαρίστηση και νοιώθουμε καλά  για την πρόοδό μας σε ένα έργο, το οποίο στην πραγματικότητα δεν έχουμε ξεκινήσει ακόμα. Αυτό το έργο μπορεί στη συνέχεια να μας αποθαρρύνει να συνεχίσουμε την ολοκλήρωσή του, καθώς έχουμε ήδη δημιουργήσει ένα  καλό συναίσθημα και δεν θέλουμε να κάνουμε τη σκληρή δουλειά.

Αν και μπορεί να είναι ωφέλιμο να μοιραζόμαστε τα σχέδιά μας με άλλους, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε τα πιθανά μειονεκτήματα και να είμαστε επιλεκτικοί σχετικά με το ποιους  μοιραζόμαστε τα σχέδιά μας. Μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμο να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά και να αποφασίσετε ποια προσέγγιση είναι η καλύτερη για εσάς, ακολουθώντας τους παρακάτω βασικούς κανόνες, η τήρηση των οποίων μπορεί να συμβάλλει στη συναισθηματική ωριμότητα.

Δεν χρειάζεται να λες τα σχέδια και τους στόχους σου στον καθένα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν νοιάζονται για το τι θα κάνεις ή για το τι θα γίνεις. Μερικοί όμως κατά βάθος μπορεί να σε ζηλεύουν και να αισθανθούν φθόνο για τις πιθανές επιτυχίες σου. Γι΄αυτό «Κρεῖττον ἐστὶ τὸ σιγᾶν τοῦ λαλεῖν» («Καλύτερο είναι το να σιωπάς παρά να μιλάς»).Υπάρχουν σοβαροί  λόγοι για να μην μοιραζόσαστε τα σχέδια που δεν έχετε ακόμη  πραγματοποιήσει. Ένα από αυτά είναι η διατηρήση της ηρεμίας και της καλής ψυχικής σας διάθεσης. Όταν μοιραζόσατε  τα σχέδιά μας με άλλους, δεν το παίρνουν πάντοτε όλοι/ες με καλό”μάτι”. Μάλιστα ορισμένοι μπορεί να κάνουν και  δυσάρεστα, υποτιμητικά ή επικριτικά σχόλια που μπορεί να σας επηρεάσουν την αυτοπεποίθηση. Το να ενημερώνετε τους άλλους για τους στόχους σας μπορεί σίγουρα να σκοτώσει τα κίνητρα για τη δημιουργική δράση σας, καθώς μπορεί να ανησυχείτε για την κριτική που θα λάβετε, όταν δεν τους πετύχετε.

Πώς να αποφύγετε να πείτε σε κάποιον τα σχέδιά σας;

Μην λέτε στους ανθρώπους τα σχέδιά σας, δείξτε τους τα αποτελέσματά σας. Αφήστε την εξέλιξη της προόδου σας να μιλήσει για σας. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια αίσθηση ολοκλήρωσης και αυτοκίνητρου χωρίς την ανάγκη εξωτερικής επικύρωσης. Αντί να μοιράζεστε τους στόχους σας με άλλους, σκεφτείτε να κρατήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο. Καταγράψτε τις φιλοδοξίες, τα όνειρα, τα σχέδια και την πρόοδό σας.

Δεν είναι αγένεια το να μην  πεις σε κάποιον τα σχέδιά σου, όταν σε ρωτάει

Μερικοί μπορεί να σε ρωτήσουν ποιά είναι τα σχέδιά σου; ποιες είναι οι φιλοδοξίες σου; Αν η ερώτηση γίνεται από αγνώστους μπορείτε να αποκριθείτε ευγενικά αγενώς: Θα δούμε. Δεν χρειάζεται οι άγνωστοι, αλλά και ορισμένοι κακόβουλοι γνωστοί ή φίλοι να γνωρίζουν τις φιλοδοξίες σας. Αν κρίνετε ότι πρέπει να αποκριθείτε θετικά μην μπείτε σε λεπτομέρειες.

Αν δίνετε πληροφορίες ή εξηγήσεις για το τι σκοπεύετε να κάνετε στο μέλλον, αυτό κρύβει την πιθανότητα να χάσετε τον έλεγχο της ιδιωτικής σας ζωής.  Όταν μοιραζόσαστε τα σχέδιά σας με άλλους, τους δίνετε  ένα ορισμένο επίπεδο εξουσίας πάνω σας που δεν θα σας επιτρέψει να βάλετε σε έλεγχο τις αντιδράσεις τους.

Δεν χρειάζεται να μοιράζεστε τα σχέδιά σας με άλλους, διότι κινδυνεύετε να αποτύχετε. Το να κρατας το στόμα σου κλειστό με στόχο τη διατήρηση των στόχων σου ιδιωτικών εξασφαλίζει την ικανότητά σας να παραμένετε συγκεντρωμένοι στο στόχο σας και δεν θα αποσπαστείτε ή παραπλανηθείτε από τιςιδιωτικών σας βοηθά να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και ανεπηρέαστοι από τις απόψεις ή τις συμβουλές των άλλων. Δεν χρειαζονται οι διαλογοι με άσχετα, ανίδεα και ανενημέρωτα άτομα.

Η διατήρηση των στόχων σας ιδιωτικών βοηθάει στο να μην αποσπάται η προσοχή σας  από τις απόψεις ή τη γνώμη ή τις συμβουλές των άλλων.

Γιατί πρέπει να κρατάτε  τον μεγάλο σας στόχο μεγάλο μυστικό;

Και το να τρέχετε παρορμητικά  να το πείτε σε φίλους,γνωστούς,  συναδέλφους και τους γονείς ακόμη, το τι σκοπεύετε να κάνετε δεν είναι τόσο σοφό πρώτο βήμα για να πραγματοποιήσετε τα πράγματα που θέλετε να επιτύχετε. Μελέτες δείχνουν ότι το να μοιραζόμαστε στόχους με παρόρμηση ή πρόωρα μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει την πιθανότητα να τους πετύχουμε .

Η πρόωρη ανακοίνωση στόχων  μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, απώλεια κινήτρων, σύγκριση και κριτική . Κρατάτε τους στόχους σας ιδιωτικούς μέχρι να σημειώσετε σημαντική πρόοδο, αυξάνοντας την πιθανότητα επιτυχίας σας.

Ανέπτυξε τεχνική επιλογής χρήσιμων  και πιστών φίλων

Μια τεχνική επιλογής φίλων είναι το να διαλέγεις άτομα που δεν ζηλεύουν και χαίρονται ειλικρινά για τις επιτυχίες των φίλων τους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου. Ο «Νονός» στο ομώνυμο μυθιστόρημα του  Μario Puzzo λέει στον ανηψιό του που του ζήτησε βοήθεια: “Η φιλία είναι το παν. Η φιλία είναι ισότιμη προς την οικογένεια. Η φιλία είναι πάνω από το κράτος. Φτιάξε γύρω σου ένα τείχος φιλίας”. Η φιλία είναι θετικός συντελεστής επιβίωσης και ευημερίας.

Στηρίξου στις δικές σου δυνάμεις, για να επιτύχεις το στόχο σου

Μη κοινοποιείς τα σχέδια και τους στόχους σου σε άτομα που νομίζεις ότι μπορεί να μεσολαβήσουν για να πετύχεις. Αν σε βοηθήσουν άλλοι να πετύχεις το στόχο σου ή θα εξαρτάσαι για πάντοτε απ’ αυτούς ή θα τους ξεχάσεις όσο πιο γρήγορα μπορείς , διότι θα σου θυμίζουν την αδύνατη στιγμή σου που κατέφυγες στη βοήθεια τους. Ενστερνήσου την Κρητική μαντινάδα:”Ποτέ μου δεν επέταξα με τα φτερά τα ξένα, κι όσο ψηλά κι αν ανεβώ θα το χρωστώ σε μένα”

Κάνε ό,τι καλύτερο μπορείς, πιστεύοντας  σ΄αυτό που κάνεις

Όσο πιο συστηματικά  και επίμονα εργάζεσαι, τόσο περισσότερο αυξάνεις την αυτοπεποίθησή σου και έλκεις την  καλή τύχη με το μέρος σου. Η πίστη ότι, αυτό που σχεδιάζεις να κάνεις  σίγουρα θα το πετύχεις απελευθερώνει το μεγαλείο του υποσυνειδήτου σου και σε κάνει να χαίρεσαι αφάνταστα γι΄αυτό. Η πίστη είναι ένας τρόπος σκέψης που εσύ έχεις επιλέξει. Είναι μια εσωτερική βεβαιότητα, η γνώση ότι η ιδέα που έχεις δεχτεί απόλυτα στο συνειδητό θα εγκατασταθεί στο υποσυνείδητό σου και θα εκδηλωθεί ως πραγματικότητα. Η πίστη δέχεται κατά κάποιο τρόπο ως αληθινό κάτι που η λογική μας και οι αισθήσεις μας αρνούνται. Η πίστη συμβάλλει στο να εμπιστεύεσαι στην διαδικασία, που ακολουθείς , για να πετύχεις τον στόχο σου.  

Εξασκήσου στον αυτοέλεγχο και σταμάτα να ελέγχεις τους άλλους

Αυτοέλεγχος είναι η ικανότητα  διαχείρισης των παρορμήσεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών σου,  για την επίτευξη των μακροπρόθεσμων στόχων σου.

Η ικανότητα αυτοελέγχου δεν είναι πάντοτε σταθερή και και τείνει να αυξάνεται και να μειώνεται κατά τη διάρκεια μιας ημέρας. Αυτό σημαίνει ότι  ο αυτοέλεγχος μοιάζει λιγότερο με μια διανοητική ικανότητα όπως η νοημοσύνη και περισσότερο σαν μια δεξιότητα με διακυμάνσεις της σωματικής ενέργειας.

Το να ελέγχεις τους άλλους  είναι ισχύς. Το να ελέγχεις τον εαυτό σου είναι ικανότητα, είναι δύναμη.

Εξασκήσου στο να αντιδράς σωστά, χωρίς να έχεις ως πρώτη επιλογή σου τον φόβο

Η συναισθηματική αντιδραστικότητα είναι συμπεριφορά που μαθαίνεται. Aυτό σημαίνει ότι  μπορείς  να μάθεις  νέους τρόπους σκέψης και αντίδρασης, εάν το αποφασίσεις. Αξιοποίησε τη φαντασία σου. Όταν ελέγχεις την αντίδρασή σου, κανείς δεν μπορεί να σε χειριστεί ή να σε χειραγωγήσει. Αν έχεις λανθασμένες προκατασκευασμένες πεποιθήσεις, άλλαξέ τις.

Διερωτήσου  γιατί θέλεις  να αλλάξεις και στη συνέχεια  χρησιμοποιήστε τη φαντασία σου  και οραματίσου  τι είναι δυνατό να πραγματοποιήσεις. Θα βελτιώσεις τις σχέσειες σου , όσες θεωρείς σημαντικές; Πώς θα μπορούσε να μοιάζει αυτή η βελτίωση; Θα βελτιώσει την ικανότητά συγκέντρωσής σου, όταν μελετάς ή εργάζεσαι; Η αλλαγή του τρόπου αντίδρασής σου θα βελτιώσει το άγχος, τις αντιδράσεις σου στο στρες; Θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σου και την καθημερινή ευεξία σου;

Η εκμάθηση αποτελεσματικών τρόπων αντίδρασης θα συμβάλλει στην καθημερινή σου καλή διάθεση και στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής σου υγείας και θα σε κάνει να αισθάνεσαι περισσότερο υπεύθυνο άτομο για τις επιλογές σου, χωρίς να φοβάσαι. Αν αισθανθείς φόβο βοηθάει το να θυμάσαι το απόφθεγμα του Αισχύλου ” Μέμνησο μη σε νικάτω φόβος τα φρένας“. (Θυμήσου: να μην νικήσει ο φόβος το μυαλό.  Αισχύλος, 525-456 π.Χ., («Ευμενίδες»).

 

Σημείωση: Το παρόν επιστημονικό άρθρο γράφτηκε για λόγους ενημέρωσης των ιατρών και των λοιπών επιστημόνων υγείας και δεν αποτελεί  μέσο διάγνωσης ή αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελεί ιατρική συμβουλή για ασθενείς, από τον συγγραφέα ή τους συγγραφείς του άρθρου.

Την ευθύνη της διάγνωσης, θεραπείας και πρόληψης των ασθενειών τις έχει μόνον ο θεράπων ιατρός του κάθε ασθενούς, αφού πρώτα κάνει προσεκτικά ακριβή διάγνωση.
Γιαυτό συνιστάται η αποφυγή της αυθαίρετης εφαρμογής ιατρικών πληροφοριών από μη ιατρούς. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι φάρμακα, αλλά μπορεί να χορηγούνται συμπληρωματικά, χωρίς να παραιτούνται οι ασθενείς από  τις αποδεκτές υπό της ιατρικής επιστήμης θεραπείες ή θεραπευτικές τεχνικές και μεθόδους, που γίνονται, όταν χρειάζονται, υπό ιατρική καθοδήγηση,  παρακολούθηση και ευθύνη. Οι παρατιθέμενες διαφημίσεις εξυπηρετούν της δαπάνες συντήρησης της παρούσας ιστοσελίδας 

Το παρόν άρθρο προστατεύεται από το Νόμο 2121/1993 και 4481/2017 για την πνευματική ιδιοκτησία. Η ολική ή μερική αντιγραφή του παρόντος επιστημονικού άρθρου χωρίς τη γραπτή έγκριση του Δρ Δημητρίου Ν. Γκέλη θεωρείται κλοπή πνευματικής ιδιοκτησίας και διώκεται βάσει της νομοθεσίας.