Δεν είναι δυνατόν ή ίσως εύκολο να συναντάμε ανθρώπους με τις ίδιες αντιλήψεις, που έχουμε εμείς για τη ζωή. Η συναντίληψη ιδεών, σκέψεων και καταστάσεων αποτελεί την ικανή και αναγκαία συνθήκη δημιουργίας αρίστων σχέσεων.
Δυστυχώς στην καθημερινή ζωή επικοινωνούμε ή προσπαθούμε να επικοινωνήσουμε με τους συνανθρώπους μας χωρίς πολλές φορές αποτελεσματικότητα, αλλά το χειρότερο αισθανόμαστε δυσάρεστα όταν συναναστρεφόμαστε ή συνεργαζόμαστε με μερικούς.
Γιαυτό είναι καλή ιδέα να εκτιμάμε τους ανθρώπους που μας πλησιάζουν ή πλησιάζουμε και να βεβαιωνόμαστε ότι δεν επιδεικνύουν οποιαδήποτε τοξική συμπεριφορά. Δυστυχώς υπάρχουν αρκετοί συνανθρωποί με τοξικές συμπεριφορές. Βεβαίως και εμείς οι ίδιοι μπορεί να φερθούμε σε άλλους τοξικά συνειδητά ή ασυνείδητα.
Οι τοξικές συμπεριφορές όχι μόνο είναι δυσάρεστες για το περιβάλλον, αλλά αν αφεθούν ανεξέλεγκτες η αρνητικότητα τους μπορεί να καταστρέψει ανθρώπους που δεν προετοιμασμένοι να τις αντιμετωπίσουν.
Είναι πάρα πολύ δύσκολο να κάνει κανείς θετικές σκέψεις και να νοιώθει αισιοδοξία, όταν οι σχέσεις του δεν κάνουν καλό στην ψυχή του.
Υπάρχουν πολλές απαράδεκτες τοξικές συμπεριφορές, που πρέπει έγκαιρα να αναγνωρίζουμε και να απομακρυνόμαστε το ταχύτερο δυνατόν από αυτούς που τις επιδεικνύουν.
Εδώ περιγράφω μερικές συμπεριφορές που δεν πρέπει να ανεχόμαστε από κανένα.
Φυσικά, κατά καιρούς, όλοι μας μπορεί να επιδείξουμε αρνητικές συμπεριφορές άλλος σε μικρό ο και άλλος σε μεγαλύτερο βαθμό. Κανείς μας δεν είναι τέλειος . Γιαυτό οποιονδήποτε συναντάμε δεν πρέπει να υποθέτουμε ότι είναι τέλειος και εξασκούμεθα στην υπομονετική ανοχή μέχρις ότου αποκαλυφθεί η τοξική για μας, συμπεριφορά του.
Αν λοιπόν έχεις αναπτύξει σχέσεις με κάποιον που επιδεικνύει τοξικές συμπεριφορές σε σταθερή βάση, που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική σου διάθεση θα πρέπει να σκεφτείς ότι ταχύτατα θα πρέπει να απομακρυνθείς απ’αυτή τη σχέση προτού η τοξικότητά της σε δηλητηριάσει.
Απομακρύνσου από τις κουτσομπόλες και τους κουτσομπόλιδες
Απόφευγε οποιονδήποτε διασπείρει φήμες και κάνει κουτσομπολιά για άτομα που ξέρει ή δεν ξέρει. Αυτός που κουτσομπολεύει συνανθρώπους του εύκολα μπορεί να πέσει και στην παγίδα της συκοφαντίας. Αύριο θα κουτσομπολεύει εσένα. Η συκοφαντία είναι κοινωνική δολοφονία ενός ατόμου. Υπενθυμίζω το γνωστό:
Τα μεγάλα μυαλά συζητούν ιδέες,
Τα μέτρια μυαλά συζητούν για γεγονότα και
Τα μικρά μυαλά κουτσομπολεύουν ανθρώπους.
Το κουτσομπολιό είναι ένδειξη μικροψυχίας. Οι ποιοτικές σχέσεις των ανθρώπων βασίζονται στην ανταλλαγή ιδεών και την ανατροφοδότηση του αμοιβαίου ενθουσιασμού. Οι εποικοδομητικές σχέσεις αναζωογονούν την ελπίδα και συμβάλουν στην επίτευξη ή πραγματοποίηση των ονείρων και των στόχων μας.
Απόφυγε όσους κάνουν ανειλικρινείς φιλοφρονίσεις
Μερικοί κάνουν φιλοφρονήσεις, οι οποίες είναι ανειλικρινείς ή κακόβουλες ή ειρωνικές. Τα άτομα που κάνουν συχνές και άσκοπες φιλοφρονήσεις που δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα είναι άτομα χαμηλής ψυχικής ενέργειας που κατά βάθος κρύβουν επιθετικότητα, είναι επιρρεπείς στο φθόνο και ζούν με την ψευδαίσθηση ότι έπεισαν αυτόν που κολάκεψαν.
Παραδείγματος χάρη, αν δουν κάποιον ντυμένο με μοντέρνο ή εξεζητημένο τρόπο μπορεί να του πουν: «είναι μεγάλη υπόθεση να ντύνεται κανείς όπως θέλει χωρίς να νοιάζεται για το πώς φαίνεται» ή «δεν με νοιάζει τι λένε οι άλλοι για σένα, εσύ ήσουν καταπληκτικός».
Οι καμουφλαρισμένες επιθέσεις γίνονται από ανθρωπάκους και όχι από άτομα που θέλουν να δημιουργήσουν δημιουργικά αμφίδρομες και ειλικρινείς σχέσεις.
Απομακρύνσου από τους είρωνες
Η ειρωνεία θεωρείται η μια κρυμμένη ανελέητη επιθετικότητα.
Ο είρων έχει ψευδαίσθηση ότι έχει το αυθαίρετο δικαίωμα να κρίνει μειωτικά τους άλλους χρησιμοποιώντας απαξιωτικό λεξιλόγιο που δεν άπτεται βεβαίως του ποινικού δικαίου.
Ο είρων είναι ο ανθρωπάκος που νοιώθει μεγάλος μειώνοντας ή λοιδορώντας τους άλλους με κατάλληλο λεξιλόγιο που φαινομενικά δείχνει αθώο.
Ο είρων είναι θυματοποιός και δεν χρειάζεται να μένει κανείς κοντά του μόλις εκτοξεύσει την ειρωνία του. Ο είρων διερωτάται γιατί πολλοί άνθρωποι τον αποφεύγουν ή μόλις τον δουν δεν κάθονται ούτε λεπτό κοντά τους.
Οι εποικοδομητικές σχέσεις συντηρούνται μόνον με αμοιβαία δημιουργική και γενναιόδωρη συναισθηματική ανατροφοδότηση.
Αποφύγετε τους άσκοπα ανταγωνιστικούς
Οι ανταγωνιστικοί τύποι ποτέ δεν χαίρονται για την οποιαδήποτε επιτυχία του άλλου. Νοιώθουν ικανοποιημένοι ξεπερνώντας τους άλλους, αν βρεθούν μαζί στον ίδιο στίβο, που μπορεί να είναι το σχολείο, οι εισαγωγικές εξετάσεις ή ο αθλητισμός.
Ο ανταγωνιστικός δίδει εισαγωγικές εξετάσεις με τα ίδια συναισθήματα που έχουν όλοι οι υποψήφιοι , αλλά επιπλέον βλέπει τους άλλους ως αντιπάλους που πρέπει να τους ξεπεράσει.
Συνήθως διαθέτει σκληρό χαρακτήρα και δεν υπολογίζει τίποτα προκειμένου να νικήσει τους άλλους. Πολλές φορές ο ανταγωνιστικός τύπος υποβαθμίζει τα επιτεύγματα των άλλων και προκειμένου να πετύχει το στόχο του μπορεί να χρησιμοποιήσει, ακόμη και αθέμιτα μέσα.
Ο ανταγωνιστικός αντί να ανταγωνίζεται τον εαυτό του και να βελτιώνει τις κοινωνικές, επαγγελματικές και προσωπικές του επιδόσεις νοιώθει υπεροχή, όταν ανταγωνίζεται με σφοδρότητα φανερή ή κρυφή άλλους.
Αυτοί που αισθάνονται πραγματική χαρά και ευτυχία για τις επιδόσεις και τα κατορθώματά σου είναι οι μόνοι, οι οποίοι είναι ικανοί να γίνουν φίλοι και σύντροφοι, διότι διαισθάνονται ότι και συ θα νοιώσεις τα ίδια συναισθήματα, όταν οι φίλοι σου κερδίζουν, επιτυγχάνουν, δημιουργούν και είναι ευτυχείς. Ο ανταγωνιστικός τελικά μένει μόνος και άφιλος.
Προσέχτε αυτούς που μόνο παίρνουν
Υπάρχουν άνθρωποι που σου κάνουν κάποια χάρη και περιμένουν οπωσδήποτε ανταμοιβή. Θυμούνται ότι τους χρωστάς. Η ζωή όμως δεν είναι μόνο παίρνω, είναι και δίνω. Αυτός που χαίρεται, όταν δίδει, δεν περιμένει ανταμοιβή, διότι η ανταμοιβή, αν είναι ο σκοπός της καλής πράξης του, του στερεί την ευδαιμονία που πηγάζει από τη γεναιοδωρία.
Η γεναιοδωρία εκφραζεται, στο βλέμμα, στις σκέψεις στο λόγο και στις πράξεις. Ο πραγματικά γενναιόδωρος αισθάνεται ευδαιμονία δίνοντας. Αυτό τον τύπο μη προσπαθήσεις να τον εκμεταλλευτείς ή να τον υποτιμήσεις γιατί, αν καταλάβει τη μικροψυχία σου τον έχασες. Βρες τρόπο να τον κεράσεις , είτε υλικά ή συναισθηματικά. Η γεναιόδωρη συναισθηματικά αμοιβαιότητα εξασφαλίζει συμπαγή ισορροπία και επιβάλλει τον αμοιβαίο σεβασμό.
Φυλάξου από τους θυματοποιούς
Κράτα απόσταση από αυτόν που προσπαθεί με οποιοδήποτε τρόπο να σε μειώσει ανακαλύπτοντας τα αδύνατα σημεία ή τις αδυναμίες σου και επιδιώκει να σε θυματοποιήσει.
Μη μοιράζεις άσκοπα φωτογραφίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που μπορεί να τα χρησιμοποιήσει κάποιος θυματοποιός. Απόφυγε την εύκολη οικειότητα με άτομα που δεν έχουν αποδείξει την ακεραιότητα του χαρακτήρα τους.
Η άσκοπη οικειότητα μπορεί να καταστρέψει μια σχέση. Ο αμοιβαίος σεβασμός και εκτίμηση είναι ο δείκτης της διατήρησης εποικοδομητικών σχέσεων και της εξασφάλισης της συναισθηματικής, κοινωνικής και επαγγελματικής επιβίωσης.
Μην επιτρέψεις σε κανέναν και καμία να σου τρώσει την αυτοπεποίθησή σου που καθημερινά τη χτίζεις με νέες γνώσεις και της εμπειρίες που αποκτάς.
Αν αισθάνεσαι λοιπόν ότι κάποιος συμπεριφέρεται τοξικά σε σένα θεώρησέ τον ακλατάλληλο για φίλο συνεργάτη, σύντροφο. Απομακρύνσου απ΄αυτόν και μην αποκρίνεσαι στα τηλέφωνά του μέίλς του, κλπ. Κράτα απόσταση. Διάλλεξε και φέρε κοντά σου αυτούς που κάνουν καλό στην ψυχή σου και μπορούν να σε καταλαβαίνουν χωρίς να παρερμηνεύουν τα λόγια, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σου.
Σου αξίζει να είσαι ευτυχισμένος, όπως σου αξίζει να σε σέβονται και να σε αγαπούν. Οποιοσδήποτε προσπαθήσει να σε κάνει να αισθανθείς διαφορετικά κράτα τον σε μεγάλή απόσταση.