Τι να πεις στον εαυτό σου μόλις ξυπνήσεις σήμερα το πρωί
By Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης

Τι να πεις στον εαυτό σου μόλις ξυπνήσεις σήμερα το πρωί

Σήμερα μου δίνεται η ευκαιρία να προσθέσω και εγώ  ένα λιθαράκι που θα συμβάλλει στο στήσιμο του δρόμου που θα με οδηγήσει στην επιτυχία.

Ότι στραβό ή λάθος με εμπόδισε χθες εξαφανίστηκε σήμερα, διότι σήμερα ο ενθουσιασμός και η πίστη  μου με κατευθύνουν στην ολοκλήρωση της επιτυχίας των στόχων μου.

Σήμερα όλα θα πάνε καλά και θα μου συμβούν υπέροχα γεγονότα που θα συμβάλουν στην ανύψωση της καλής μου διάθεσης και της όρεξής μου για δουλειά.

Ξέχασα κάθε δυσάρεστο που συνέβη χθες και εκτιμώ και απολαμβάνω το σήμερα. Είμαι ευγνώμων για την σημερινή  μέρα που έχω στη διάθεσή μου για να ωριμάσω και να βιώσω τη ζωή.

Κάθε δυσκολία και εμπόδιο,  αν μου εμφανιστεί σήμερα έχω απεριόριστη αντοχή και υπομονή, για να το ξεπεράσω.

Εξακολουθώ και εγώ να είμαι συμμέτοχος στη διατήρηση της οικογενειακής μου ειρήνης και της ειρήνης και θετικής της προόδου των ανθρώπων που συναντώ καθημερινά.

Προστατεύω και απολαμβάνω την υγεία μου και προσέχω τη διατροφή μου που μου εξασφαλίζει την καλή  σωματική υγεία και την δυναμική ψυχική  διάθεση για εργασία και πρόοδο.

Σήμερα, όπως και κάθε μέρα εκφράζω την ευγνωμοσύνη μου για την καλή μου διάθεση και ψυχική ισορροπία.

Αισθάνομαι σημαντικός γιατί με τον τρόπο που σκέπτομαι και δρω συμμετέχω και συμβάλλω στην συναισθηματική μου εξέλιξη και ότι προσφέρω κάτι σημαντικό στην οικογένειά μου και την  κοινωνία.

Σημείωση: Αν είσαι θρησκευόμενος, μην ξεχνάς να κάνεις και την προσευχή σου. H προσευχή μειώνει το άγχος. Η προσευχή είναι η  πιο συνηθισμένες μη φαρμακολογική προσέγγιση  αντιμετώπισης του στρες και του άγχους, για όσους πιστεύουν. Jirjees F, Odeh M, Al-Haddad A, Ass’ad R, Hassanin Y, Al-Obaidi H, Kharaba Z, Alfoteih Y, Alzoubi KH. Test anxiety and coping strategies among university students an exploratory study in the UAE. Sci Rep. 2024 Oct 28;14(1):25835.

Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης

Δρ.Δημήτριος Ν. Γκέλης
Iατρός, Ωτορινολαρυγγολόγος, Οδοντίατρος

Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρικός Συγγραφέας, Ιατρικός Ερευνητής 

ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ: Ιατρική Έρευνα, Συμπληρωματική Ιατρική

Διεύθυνση: ΚΟΡΙΝΘΟΣ
Τηλ: 6944280764, Email: pharmage@otenet.gr
www.gelis.gr, www.pharmagel.gr , www.orlpedia.gr , www.allergopedia.gr, d3gkelin.gr, www.vitaminb12.gr, www.zinc.gr, www.curcumin.gr

  • No Comments
  • 28 Μαΐου, 2025